JAHRESGRUPPE 2025
- Bist du bereit, deine Reise zu dir selbst anzutreten und dich in deinem eigenen Tempo neu zu entdecken?
- Wie fühlt es sich an, im Hier und Jetzt anzukommen und dir selbst die Zeit zu schenken, die du verdienst?
- Wann hast du zuletzt innegehalten, um deinem Herzen wirklich zuzuhören?
- Wie wäre es, dich selbst und deine Einzigartigkeit in einer Atmosphäre voller Achtsamkeit und Liebe neu zu erleben?
- Was würde passieren, wenn du dir erlaubst, aus der Endlosschleife von Vergangenheit und Zukunft auszubrechen und ganz im Moment zu sein?
- Wie stellst du dir eine Begegnung mit deinem wahren Ich vor – ehrlich, achtsam und voller Respekt für dich selbst?
- Kannst du dir vorstellen, wie friedvoll es sein könnte, die Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen zu stärken?
- Wann hast du zuletzt gespürt, wie kraftvoll der gegenwärtige Moment wirklich sein kann?
- Bist du neugierig, was geschieht, wenn du dich von deinem Herzen leiten lässt?
- Was würdest du entdecken, wenn du dir erlaubst, dich selbst wiederzufinden – in einer Welt voller Achtsamkeit und Frieden?
REISE ZUR INNEREN WAHRHAFTIGKEIT
Deine Reise zu dir Selbst!
Der achtsame Umgang mit uns selbst und anderen ist die Basis für ein ehrliches, respektvolles und friedliches Miteinander.
Doch das Leben findet im gegenwärtigen Moment "Hier und Jetzt" statt.
Schenke dir Zeit in einer entspannten Atmosphäre von Achtsamkeit und Liebe.
Inhalte:
- Rhythmische Arbeit mit Körper, Raum und Zeit, um das Zusammenspiel von Bewegung und Emotion zu erleben
- Integrative Tanz- und Bewegungstherapie, die Ausdruck durch körperliche Bewegung als kreative Methode nutzt
- Authentic Movement als eine Form der aktiven Meditation, die den inneren Impulsen freien Raum gibt
- Atem- und Achtsamkeitstraining, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und tiefer mit sich selbst in Kontakt zu kommen
- Visuelle Meditationen in Form von Imaginationen und Phantasiereisen, die Zugang zu inneren Bildern und Gefühlen ermöglichen
- Experimentelle Stimm- und Körperarbeit, die die Stimme als kraftvolles Ausdrucksmittel integriert
- Improvisation und Performance, inspiriert vom ursprünglichen Sinn des Tanzes und seiner Verbindung zur menschlichen Kultur
- Maskenarbeit mit dem Bau von Gesichtsmasken aus Gips und der intensiven Beschäftigung mit dem Ausdruck verschiedener Maskenformen
- Gruppenselbsterfahrung und Gruppendynamik, um den Austausch und die Verbindung innerhalb der Gruppe zu fördern
- Auseinandersetzung mit Körper, Geist und Seele, um ein ganzheitliches Verständnis des Selbst zu erlangen
- Prozesskörperbilder malen, um innere Prozesse und Empfindungen visuell zu gestalten
- Sitzen im Kreis, zuhören und wertfreie Reflexion, die dem Bedürfnis nach Gehör und Ausdruck einen sicheren Raum geben
MODUL I ... SELBSTERFAHRUNG UND SELBSTSTÄRKUNG
4 Teile zu je 8 Stunden
Wer wahrhaftig den Selbstfindungsweg beschreitet, erfährt mehr über sich selbst, seine emotionale und gedankliche Welt und in weiterer Folge mehr über die wahre Natur des Seins. Dieser Weg mündet in Selbsterkenntnis.
Inhalt:
Im Zentrum des ersten Moduls steht der ganzheitliche Leib: Körper-Geist & Seele der eigenen Person. Wie nehme ich meinen Körper wahr, meine Emotionen, meine Gedanken und mein psychisches Befinden? Es geht um die bewusste und unbewusste Wahrnehmung von sich selbst im Austausch mit der Gruppe.
Du erfährst die Wirkung unterschiedlicher körperlicher Ausdrucksformen und setzt Deinen Körper verstärkt als Mittel zur Kommunikation ein. Neben körper- und bewegungstherapeutischen Elementen kommen auch kunsttherapeutische Methoden zum Einsatz. Dadurch wird Deine schöpferische Kraft geweckt, Deine Ressourcen aktiviert, die psychische Energie belebt und Deine Intuition und Fantasie angeregt.
Prozessbegleitende Reflexionsgespräche dienen zum Verständnis und verhelfen gleichzeitig zur Bewusstwerdung unbewusster Wirklichkeiten. Sie unterstützen Dich Deine neuen Erkenntnisse umzusetzen, Neues auszuprobieren oder Deine eigene Perspektive zu verändern um sich wahrhaftig zu begegnen.
Wann:
Ankommenszeit: 08:00 - 08:30
Beginn: 08:30 - 12:30 & 14:30 - 18:30
1. Teil / 8 Stunden, Freitag 24.01.2025
2. Teil / 8 Stunden, Freitag 28.02.2025
3. Teil / 8 Stunden, Freitag 28.03.2025
4. Teil / 8 Stunden, Freitag 25.04.2025
MODUL II ... KONSTRUKTIVE ARBEIT IN GRUPPEN
4 Teile zu je 8 Stunden
Inhalt:
Wir erleben gemeinsame Geschichten, die aus der Gruppe entstehen. In der Begegnung lernen wir uns und einander besser kennen und wertschätzen. Wir nehmen unsere Stärken und Fähigkeiten, unsere Ängste und Rollen wahr. Wir können Neues in der Gruppe ausprobieren, Probleme lösen und aus der Kraft der Gruppe schöpfen.
So wird der Boden gelegt für wertschätzende Selbstkenntnis, Selbstsicherheit und Selbstwert, für tiefe Begegnungen, nährende Freundschaften und stabile Beziehungen. In unterschiedlichen körper- und bewegungstherapeutischen Übungen ist eine neue Begegnung in und mit der Gruppe möglich. Prozessbegleitende Reflexionsgespräche unterstützen die eigene Entfaltung und Entwicklung der Gruppe.
Das Arbeiten im Modul II setzt die Teilnahme am gesamten Modul I voraus.
Wann:
Ankommenszeit: 08:00 - 08:30
Beginn: 08:30 - 12:30 & 14:30 - 18:30
5. Teil / 8 Stunden, Freitag 23.05.2025
6. Teil / 8 Stunden, Freitag 12.09.2025
7. Teil / 8 Stunden, Freitag 10.10.2025
8. Teil / 8 Stunden, Freitag 14.11.2025
Wo:
"Alte Schule", Hauptstraße 121, 7331 Weppersdorf
Teilnehmer*innen: Mindestens 4-8 Personen
Energieausgleich:
pro Teil 8 Stunden ... € 136,-
8 Teile gesamt 64 Stunden ... € 1.088,-
beinhaltet: Workshops und Material, exklusive Unterkunft und Verpflegung.
Bitte mitbringen: Deine Lieblings-Tagesdecke, Sitzpolster und ein Notizbuch.
Falls Interesse der Gruppe besteht, findet im Anschluß Modul III statt. Hierfür sind die Termine noch offen!!
MODUL III ... ARBEITSPROZESSE FÜR DEN ÖFFENTLICHEN RAUM
Für dieses Modul sind die zwei ersten Module Voraussetzung.
Hierfür sind die Termine noch offen!!
4 Teile zu je 8 Stunden
Inhalt:
Die Erfahrungen und Erlebnisse aus den Modulen I+II liefern uns unterschiedliche Geschichten. Gemeinsam greifen wir eine daraus entstehende Geschichte auf und geben diese in Eigenverantwortung für die Öffentlichkeit frei. Präsentiert wird sie in Form von Improvisationen, Tanzperformance oder Kunstaktionen.
Im Fokus steht der Prozess des sichtbaren Werdens als einzelne Person und als Mitglied der Gruppe. Wie zeige ich mich in der Öffentlichkeit? Wie geht es mir im Mittelpunkt zu stehen oder wie halte ich Kritik aus? Der Prozess des sichtbaren Werdens wird hierbei bewusst ausgehalten, verborgene Opfergeschichten ans Licht gehoben und eine selbstermächtigte Präsenz erarbeitet.
ANMELDUNG UND ZAHLUNGSMODALITÄTEN
Anmeldung zur Reise:
Du kannst dich für diese Reise zu deinem Durchbruch ab sofort per Überweisung des 50% igen (€ 544,-) Kostenbeitrags anmelden. Die Anmeldung ist gültig bei Zahlungseingang. Dein Platz ist damit gesichert und für dich reserviert. 14 Tage vor Beginn ist der Restbetrag (€ 544,-) einzubezahlen.
Die Anzahl der Teilnehmer*innenplätze ist begrenzt, Vergabe der Plätze erfolgt entsprechend der Reihenfolge der Zahlungseingänge.
Auch im Falle einer gewährten Ratenzahlung ist die Anmeldung mit der Überweisung der ersten Rate verbindlich und der Gesamtbetrag damit - wenn auch in vereinbarten Raten - zu begleichen.
Rücktritt von Veranstaltungen:
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt und deine Anmeldung ist verbindlich.
Eine Erstattung des gesamten Teilnehmer*innenbeitrags kann nur erfolgen, wenn eine Absage schriftlich bis vier Wochen vor dem Beginn eingeht.
Bitte habe Verständnis dafür, dass ich nur schriftliche Stornierungen anerkennen kann. Bei Rücktritt 14 Tage vor Beginn des 1. Moduls sowie am 1. Tag bzw. bei Nicht-Erscheinen wird der gesamte Teilnahmebeitrag verrechnet. Für jedes Storno fällt eine Bearbeitungsgebühr von € 50,00 an.
Ich akzeptiere gerne – ohne Zusatzkosten – eine/n Ersatzteilnehmer*in.
Absage durch mich:
Ich behalte mir das Recht vor, bei ungenügender Teilnehmer*innenanzahl die Jahresgruppe kurzfristig, abzusagen. Bereits geleistete Zahlungen werden in diesem Fall zurückerstattet.
Ich danke für Dein Verständnis.
In Anknüpfung, Abwandlung meiner bisherigen Blick nach Innen Module ... Deine Reise zu dir selbst! (seit 2004)